Êtes-vous givrés ?

Dans l’ouvrage « Comment gérer les personnalités difficiles » des psychiatres et psychothérapeutes François Lelord et Christophe André, vous découvrirez d’abord malgré vous à quel point vous êtes à la ramasse avant même d’apprendre à gérer l’extérieur.

Voici ci-dessous les séries de ‘questions’ issues du livre à répondre par plutôt vrai/plutôt faux. Il vous suffit de prendre un stylo et de faire une croix sur une feuille à chaque plutôt vrai. Vous pourrez ensuite faire le détail sur vos traits de personnalité.

Et si sur l'ensemble, vous récoltez plus de 60 « plutôt vrai », vous pouvez certainement  vous considérer comme cas d’étude.

1 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE ANXIEUSE ?

(A répondre par plutôt vrai, plutôt faux, après voyez où vous vous situez si majorité de plutôt vrai ou majorité de plutôt faux)

1 – Pensez à des soucis m’empêche souvent de m’endormir.
2 – Risquer d’arriver en retard pour prendre un train m’angoisse beaucoup.
3 – On me reproche souvent de me faire trop de souci pour tout.
4 – Je remplis toujours mes obligations (factures, impôts..) au plus tôt.
5 – Quand quelqu’un que j’attends est en retard, je ne peux m’empêcher de penser à un accident.
6 – J’ai tendance à vérifier plutôt 2 fois qu’une les horaires de trains, réservations, rdv.
7 – Je me suis souvent rendu compte après coup que je m’étais fait trop de soucis pour une chose sans importance.
8 – Parfois, je me sens obligé de prendre un tranquilisant dans la journée.
9 – Quand je suis surpris(e), j’ai des palpitations.
10 – Parfois, je me sens tendu(e) sans même savoir pourquoi.

2 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE PARANOÏAQUE ?

1 – Je supporte mal qu’on fasse des plaisanteries à mon égard.
2 – Je me suis déjà brouillé(e) définitivement avec plusieurs personnes parce que j’estimais qu’elles s’étaient mal conduites envers moi.
3 – j’ai tendance à me méfier des nouvelles connaissances.
4 – On a souvent plus d’ennemis que l’on ne pense.
5 – Quand il m’est arrivé de me confier à quelqu’un, j’ai souvent eu peur ensuite qu’il ne s’en serve contre moi.
6 – On me reproche d’être méfiant(e).
7 – Pour s’en tirer dans la vie, il faut toujours se montrer dur et inflexible.
8 – Quand on a l’air de m’apprécier, je me dis que c’est pour obtenir quelque chose de moi.
9 – Je pense souvent à tous les gens que j’aimerais punir de leurs mauvaises actions.
10 – Ce questionnaire me met mal à l’aise

3 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE HISTRIONIQUE ?

1 – Le regard des autres est un excitant pour moi.
2 – On m’a parfois reproché de « faire mon cinéma »
3 – Je suis facilement ému(e)
4 – J’adore séduire, même quand je n’ai pas envie d’aller plus loin.
5 – Pour que les autres vous aident, il faut avant tout les charmer.
6 – Dans un groupe, je me sens vite mal si tout le monde ne fait pas attention à moi.
7 – J’ai tendance à tomber amoureux(se) de personnes distantes ou inaccessibles.
8 – On m’a parfois fait remarquer que je m’habillais de manière trop excentrique ou provocante.
9 – Dans une situation embarassante, il m’est arrivé de m’évanouir.
10 – Je me demande souvent quel effet je produis sur les gens. 

4 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE OBSESSIONNEL ?

1 – J’ai tendance à passer pas mal de temps à ranger et à vérifier.
2 – Dans la conversation, j’aime bien exposer mes idées dans l’ordre.
3 – On me reproche d’étre trop perfectionniste.
4 – Il m’est arrivé de rater quelque chose parce que je m’étais trop concentré(e) sur des détails.
5 – Je supporte très mal le désordre.
6 – Dans un travail d’équipe, j’ai tendance à me sentir responsable du résultat final.
7 – Les cadeaux me mettent mal à l’aise, j’ai l’impression de me sentir en dette.
8 – On me reproche d’être « radin(e) »
9 – J’ai du mal à jeter les choses.
10 – j’aime tenir ma comptabilité personnelle. 

5 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE NARCISSIQUE ?

1 – j’ai plus de charme que la moyenne des gens.
2 – Tout ce que j’ai obtenu, je le dois à mes mérites.
3 – J’aime bien recevoir des compliments.
4 – Je me sens facilement jaloux(se) des réussites des autres.
5 – Il m’est arrivé de tricher sans aucune gêne.
6 – Je ne supporte pas qu’on me fasse attendre.
7 – Dans ma vie professionnelle, je mérite d’arriver très haut.
8 – Je m’énerve facilement quand on me manque d’égards.
9 – J’adore bénéficier de privilèges et de passe droits.
10 – Je supporte mal d’obéir aux règles faites pour tout le monde. 

6 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE SCHIZOÏDE ?

1 – Après une journée passée en compagnie de gens, j’éprouve le besoin impérieux d’être seul(e).
2 – Parfois, j’ai du mal à comprendre les réactions des autres.
3 – Faire connaissance avec des gens nouveaux ne m’attire pas spécialement.
4 – Même en compagnie d’autres personnes, il m’arrive d’être ailleurs en pensant à autre chose.
5 – Si des amis se réunissaient pour me fêter mon anniversaire, cela me fatiguerait plus que cela ne me ferait plaisir.
6 – On me reproche d’être dans la lune.
7 – A part les gens de ma famille, je n’ai pas plus d’un ou deux amis.
8 – Mes loisirs sont surtout solitaires.
9 – Ce que les gens pensent de moi ne m’intéresse pas beaucoup.
10 – Je n’aime pas les activités de groupe. 

7 / AVEZ-VOUS DES COMPORTEMENTS DE TYPE A ? (Lutte contre le temps, sens de la compétition, engagement dans l’action) 

1 – Je n’aime pas être inactif(ve), même en vacances.
2 – Je m’énerve souvent contre les gens parce qu’ils ne vont pas assez vite.
3 – Mes proches se plaignent de ce que je travaille trop.
4 – J’ai un sens de la compétition très développé.
5 – J’ai tendance à surcharger mon emploi du temps.
6 – Je mange trop vite.
7 – Je supporte mal d’attendre.
8 – Quand je travaille à quelque chose, je pense à ce que je vais faire ensuite.
9 – J’ai plus d’énergie que la moyenne des gens.
10 – Je me sens souvent pressé(e) par le temps. 

8 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE DEPRESSIVE ?

1 – Je crois que j’aime moins la vie que la plupart des gens.
2 – parfois, je préférais n’avoir jamais existé.
3 – On me reproche souvent de voir les choses en noir.
4 – Il m’est arrivé de ne ressentir aucune joie dans des situations pourtant heureuses.
5 – Parfois j’ai l’impression d’être un fardeau pour mes proches.
6 – Je me sens facilement coupable.
7 – j’ai tendance à ruminer sur mes échecs du passé.
8 – je me sens souvent inférieur(e) aux autres.
9 – Je suis souvent fatigué(e) et sans énergie.
10 – Je remets à plus tard des activités de loisirs, alors que j’en aurais le temps et les moyens. 

9 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE DEPENDANTE ?

1 – Je demande l’avis des autres avant de prendre des décisions importantes.
2 – J’ai du mal à terminer une conversation ou à prendre congé de quelqu’un.
3 – J’ai souvent des doutes sur ma valeur.
4 – Dans les groupes, je propose rarement des activités, des sujets de conversation ou des idées nouvelles. J’ai plutôt tendance à suivre le mouvement.
5 – J’ai besoin d’avoir des personnes très proches sur lesquelles compter.
6 – je suis capable de me sacrifier pour les autres.
7 – Par crainte d’un conflit avec mes interlocuteurs, je cache souvent mon opinion.
8 – Je n’aime pas perdre les gens de vue ou me séparer d’eux.
9 – Je suis très sensible aux désaccords et aux critiques.
10 – On me dit souvent que je mérite mieux que ce que j’ai. 

10 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE PASSIVE-AGRESSIVE ?

1 – La plupart des chefs ne méritent pas de l’être.
2 – Je supporte mal d’avoir à obéir à quelqu’un.
3 – Il m’est arrivé souvent de laisser traîner volontairement un travail, parce que j’en voulais à celui qui me l’avait demandé.
4 – On me reproche de « bouder »
5 – Il m’est arrivé de ne pas aller à une réunion volontairement, puis de dire que je n’avais pas été mis(e) au courant de l’horaire.
6 – Quand un proche m’a contrarié(e) , je ne lui donne plus signe de vie sans lui dire pourquoi.
7 – Si on ne me demande pas quelque chose gentiment, je ne le fais pas.
8 – Il m’est arrivé de « saboter » volontairement mon travail.
9 – Plus on me presse, plus je vais lentement.
10 – J’en veux en permanence à mes chefs. 

11 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE EVITANTE ?

1 – Il m’est arrivé de refuser des invitations par peur de me sentir mal à l’aise.
2 – Ce sont plutôt mes amis qui m’ont choisi(e) et non l’inverse.
3 – Dans la conversation, je préfère souvent me taire de peur de dire des choses inintéressantes.
4 – Si je me suis senti(e ) ridicule devant quelqu’un, je préfère ne jamais plus le revoir.
5 – Je suis moins à l’aise en société que la moyenne des gens.
6 – Par timidité, j’ai manqué plusieurs occasions dans ma vie personnelle ou professionnelle.
7 – Je ne me sens à l’aise qu’en famille ou avec de vieux amis.
8 – J’ai souvent peur de décevoir les gens, ou qu’ils ne me trouvent pas intéressant(e).
9 – Il m’est très difficile d’engager la conversation avec une nouvelle connaissance.
10 – Il m’est arrivé plus d’une fois de prendre un peu d’alcool ou des tranquillisants juste pour me sentir mieux avant de rencontrer des gens.

Alors ?  toujours en bonne santé 'mentale' ?  :)